夏になると日焼け止めクリームは必須アイテムですよね。
毎年どの日焼け止めクリームを買おうか悩む人も多いのではないでしょうか？
そこで、本記事では日焼け止めクリームの効果と適切な製品の選び方と塗り方について解説していきます。
日焼け止めクリームの効果は？
結論からですが、日焼け止めクリームは日焼けを100パーセント防げるわけではありません。
手で塗るため塗り方にムラが生じる、また全身に均等に塗ることも難しいため、日焼けから完全に守ることは困難です。
また、汗で流れることもあり、時間が経つにつれて効果が落ちることもあります。
しかし、適切に使用すれば効果を高めることはできます。
適切な製品選び
日焼け止めクリームは、効果の持続時間、肌への使用感、紫外線カットの割合、香りなど色々な種類があります。
短時間の外出なら短い持続時間の製品でも十分ですが、長時間の外出時には持続時間が長い製品を選びましょう。
また、長時間の外出の場合は、2～3時間ぐらいで定期的に塗り直すことが重要です。
敏感肌の方は製品を選ぶ時に十分に注意しましょう。
肌に合わない日焼け止めクリームも数多くあります。
製品の説明をよく確認して、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。
適切な塗り方
日焼け止めクリームを使用する時は、しっかりと均等に塗ることが重要です。
全体に塗ったつもりでも、塗り残しのある部分は紫外線から守られません。
日焼けを防ぎたい箇所には、均等に塗るようにしましょう。
また、適切な量を守ることも必要です。
少なすぎると効果が不十分となり、多すぎると無駄になることがあります。
製品の説明をよく読み、適切な量を正しく塗りましょう。
汗による日焼け止めクリームの効果の低下
日焼け止めクリームは汗で流れるため、効果が大きく低下することがあります。
汗をかいた後や顔を洗った後は、日焼け止めの効果が落ちるので、再度塗り直しましょう。
日焼け止めクリームと別の対策の組み合わせ
日差しが強く日焼けが特に気になる場合は、日焼け止めクリームに加えて他の対策を行うと効果的です。
UVカットの服を選ぶ、帽子やサングラスを着用するとより効果的に紫外線から身を守れます。
季節と天候に応じた対策
夏が最も紫外線が強いですが、紫外線は一年中降り注いでいます。
また、曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいます。
夏以外の季節でも、曇りや雨の日でも日焼け対策をすることは重要です。
まとめ
今回は、日焼け止めクリームの効果と適切な製品の選び方と塗り方について解説しました。
日焼け止めクリームは日焼けを防ぐ効果がありますが、それだけで肌を完全に守るのは難しいです。
日焼けをしっかり防ぐためには、UVカットの服を選ぶなど、別の対策を組み合わせをしましょう。
また、日焼け止めクリームを最大限に活用するために、適切な製品を選び、説明を確認して正しく使用しましょう。
本記事がみなさまの生活にお役立ち出来ると幸いです。